W 2015 roku nakładem Wydawnictwa
MUZA SA ukazała się książka Beaty Sokołowskiej pt. „Alkaliczny styl życia”.
Autorka z wykształcenia jest psychologiem zdrowia i od dawna interesuje się
zdrowym stylem życia.
Jest to niezwykle interesująca
pozycja dla wszystkich osób, które nie tylko pragną zmienić sposób odżywiania,
ale również styl życia. Beata Sokołowska stawia siebie za przykład jak zmiana
diety może pomóc w wyeliminowaniu wielu dolegliwości, a nawet poważnych chorób.
Autorka w swojej książce proponuje
sposób odżywiania dostosowany do pH krwi. Krew ma odczyn zasadowy, dlatego też
przedstawia dietę opartą głównie na produktach zasadowych, z dodatkiem
produktów kwaśnych i obojętnych. Beata Sokołowska przede wszystkim zachęca do
świadomej konsumpcji, czytanie etykietek na produktach w sklepie,
wyeliminowania z jadłospisu żywności wysoko przetworzonej czy spożywania
posiłków bez pośpiechu.
W książce zawarte są tabele
określające zasadowość poszczególnych produktów. Autorka zamieszcza również
sprawdzone przez siebie przepisy na zdrowe, alkaliczne potrawy, a także opisuje
właściwości poszczególnych produktów.
Styl życia, który prowadzi i
propaguje – nie tylko w książce, ale przede wszystkim na blogu
alkalicznystylzycia.blog.com – znajduje dużo naśladowców, którzy po zmianie
diety, oczyszczeniu organizmu czują się dużo lepiej. W książce zamieszczone są
świadectwa kobiet, które zmieniły dietę i przedstawiają, jak zmieniony sposób
odżywiania wpływa na ich samopoczucie.
Styl życia, zaproponowany przez Beatę Sokołowską, to nie tylko dieta
oparta głównie na warzywach, detoks, odmawianie sobie przyjemności jedzenia
słodyczy czy chipsów, ale przede wszystkim radość płynąca z faktu, że można
lepiej się czuć, satysfakcja z pozbycia się wielu dolegliwości, duma z posiadania
ładnej cery czy szczuplejszej sylwetki.
Jeżeli czujesz się zmęczona/y,
niewyspana/y, ospała/y, ociężała/y, nerwowa/y, masz brzydką cerę, boli cię
kręgosłup i odczuwasz jeszcze wiele innych niedogodności w codziennej
egzystencji, może jest najlepsza pora na to, aby sięgnąć po książkę „Alkaliczny
styl życia” Beaty Sokołowskiej i zaplanować zmianę sposobu odżywiania.
Serdecznie polecam,
Tilia, 18 lat
Książka ukazała się nakładem Wydawnictwa MUZA.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz